Was ist Erdung?
Was ist Grounding?
Grounding – auch Erdung genannt – ist die Praxis, den Körper physisch mit der natürlichen Erdoberfläche zu verbinden. Dies kann durch Barfußlaufen auf Gras, Erde oder Sand oder durch die Verwendung spezieller Erdungsprodukte in Innenräumen geschehen, die diese Verbindung simulieren.
Es basiert auf einer einfachen Idee: Die Erde trägt eine leichte negative elektrische Ladung, und durch den Kontakt mit ihr können wir freie Elektronen aufnehmen, die dabei helfen können, das elektrische System unseres Körpers auszugleichen.
Warum ist die Grounding wichtig?
Unser Körper ist für den direkten Kontakt mit der Natur geschaffen – doch das moderne Leben steht uns oft im Weg. Wir verbringen die meiste Zeit in Innenräumen, tragen Schuhe mit Gummisohlen, die elektrischen Kontakt blockieren, und laufen auf Asphalt oder Fliesen statt auf natürlichen Oberflächen. Dadurch sind wir fast den ganzen Tag, jeden Tag, physisch von der Erde getrennt.
Diese Trennung kann sich auf unser Körpergefühl und unsere Körperfunktionen auswirken. Laut der Erdungstheorie besitzt die Erde eine natürliche, subtile elektrische Ladung. Bei direktem Kontakt mit ihr – beispielsweise beim Barfußlaufen auf Gras oder Sand – kann unser Körper diese freien Elektronen aufnehmen. Diese Elektronen können dazu beitragen, unsere inneren elektrischen Systeme auszugleichen, überschüssige positive Ladung zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Erdung soll dem Körper helfen, seinen natürlichen Zustand wiederherzustellen, indem sie aufgebauten elektrischen Stress neutralisiert. So wie elektronische Geräte Erdung benötigen, um sicher und ordnungsgemäß zu funktionieren, glauben viele, dass auch unser Körper diese benötigt.
Mögliche Vorteile der Grounding
Viele Menschen, die regelmäßig Erdung praktizieren, berichten von spürbaren Effekten:
- Verbesserter Schlaf
- Stabilere Stimmung und weniger Stress
- Reduzierte Muskel- und Gelenkbeschwerden
- Schnellere Erholung nach körperlicher Aktivität
- Bessere Durchblutung und Hauttonus
- Fühlen Sie sich ruhiger und konzentrierter
So üben Sie die Grounding
Draußen:
Die natürlichste Art, sich zu erden, ist, draußen barfuß zu sein.
- Gehen Sie auf Gras, Erde oder Sand
- Setzen oder legen Sie sich auf den Boden, sodass die nackte Haut die Oberfläche berührt
- Schwimmen Sie in natürlichen Gewässern wie Seen oder Ozeanen
Diese Methoden ermöglichen Ihrem Körper, die Energie der Erde direkt aufzunehmen.
Drinnen:
Die Erdung in Innenräumen ist schwieriger, da die meisten Gebäude von der Erdoberfläche isoliert sind. Bodenbeläge wie Holz, Kunststoff, Teppich oder Beton – und sogar die meisten Möbel – blockieren den natürlichen Energiefluss. Hier kommen unsere Produkte ins Spiel.
TryGrounding – speziell entwickelte Erdungstücher, -matten und -pflaster , die an eine geerdete Steckdose in Ihrem Zuhause angeschlossen werden. Mit diesen Hilfsmitteln können Sie die Vorteile der Erdung beim Schlafen, Arbeiten oder Entspannen ganz einfach nutzen – unabhängig von Wetter und Standort.
Deine verborgene Verbindung zur Erde
Das Fazit
Erdung ist eine natürliche, leicht anzuwendende Methode, die Sie wieder mit der Energie der Erde verbindet. Sie kann das elektrische Gleichgewicht Ihres Körpers unterstützen, Entzündungen lindern, Ihren Kreislauf anregen und für einen ruhigeren Schlaf und eine bessere Stimmung sorgen. Ob Sie barfuß draußen gehen oder Erdungsgeräte zu Hause verwenden, es ist eine sanfte Möglichkeit, sich wieder mit einer kraftvollen Naturkraft zu verbinden.